Glücklichsein hängt stark damit zusammen, was wir denken. Positiv denken macht glücklich und ist nicht schwer.
Positiver werden, indem man negative Gedanken keine Aufmerksamkeit mehr schenkt

So wie eine Pflanze nicht mehr wachsen kann, ja sogar vergeht, wenn sie kein Wasser mehr bekommt so können negative Gedanken nicht weiter bestehen, wenn sie ignoriert werden obwohl sie da sind. Alleine das So­-Sein-Lassen, das Da­-Sein-Lassen von negativen Gedanken und Gefühlen, ohne sie weiter zu betrachten lässt sie schon sterben.

Weil Aufmerksamkeit für Gedanken und Gefühle all das ist, was das lebensspendende Wasser für Pflanzen ist. Der neutrale mentale und emotionale Zustand, der auf diesem Weg entsteht, ist bereits ein positiver Zustand.